Calcula tus calorías
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Genero
Hombre
Mujer
Actividad física
Eres sedentario, no llegas a andar ni 15 minutos al día
Estás en movimiento, cada día estás más de 15-20 minutos andando
Haces ejercicio cada 2 o 3 días e intenso al menos media hora
Haces ejercicio cada día e intenso al menos media hora
Haces ejercicio muy intensamente, 2 veces cada día
Las calorías que necesitarías para ni disminuir ni aumentar de peso son
[...] calorías