Descripción
Receta de pizza con 3 quesos y pimiento rojo
Un clásico (cualquier cosa que tenga más de 1 queso es un clásico) que nunca falla 😎
Se construye con la receta básica de masa de pizza y son super fáciles de preparar, pero aún más fáciles de comer 😁😁
Espero que la disfrutes!
Proteína / energía
23.6%
Fibra / energía
5.4%
Calorías
767.5
Carbohidratos netos
7 g
Proteínas
36.6 g
Fibra
16.9 g
Grasa
65.9 g
Ingredientes
Para 3 masas de pizza
125 g de harina de semillas de lino
25 g de harina de semillas de chía
30 g de aceite de oliva
110 g de agua
3 g de sal
Para la superficie de 1 pizza
20 g de queso emmental
40 g de queso gouda
40 g de queso azul
40 g de pimiento rojo
10 g de pipas de girasol
5 g de pipas de calabaza
sal y pimienta sal y pimienta
Elaboración
- Se precalienta el horno a 200 ºC
- Se despositan los quesos encima de la base de pizza (mezclados o cada uno en un tercio), los pimientos a tiras por encima y luego las pipas
- Se hornea durante 10 minutos en la parte media-baja del horno, y ya se puede servir
Ya que las pizzas se inventaron para aprovechar las sobras de los días anteriores, esta pizza es una oportunidad para aprovechar los restos de quesos que tengamos en casa
Aquí tienes la receta básica de esta receta
Micronutrientes
51.9 mg Vit C
34.1 µg Selenio
879.5 mg Calcio
743.2 mg Potasio
239.4 mg Magnesio
Valores de referencia
Referència
Vitamina C
Seleni
Calci
Potassi
Magnesi
Homes
90 mg
55 µg
1000 mg
3400 mg
420 mg
Dones
75 mg
55 µg
1000 mg
2600 mg
320 mg
Nens ±6 anys
25 mg
30 µg
1000 mg
2300 mg
130 mg
Límit màxim
2000 mg
400 µg (150 µg ~6 anys)
2500 mg
se elimina
se elimina
Tabla completa
ingredientes
calorías
carbs netos
proteínas
fibra
grasas
vitamina C
selenio
calcio
potasio
magnesio
receta
814.4 cal
7 g
36.6 g
16.9 g
65.9 g
51.9 mg
34.1 µg
879.5 mg
743.2 mg
239.4 mg
42 g semillas de lino
224.3 cal
0.7 g
7.7 g
11.5 g
17.7 g
0.3 mg
10.7 µg
107.1 mg
341.5 mg
164.6 mg
8 g semillas de chía
39.2 cal
0.5 g
1.2 g
3 g
2.5 g
0 mg
0 µg
50.5 mg
12.8 mg
0 mg
10 g aceite de oliva
88.4 cal
0 g
0 g
0 g
10 g
0 mg
0 µg
0.1 mg
0.1 mg
0 mg
37 g agua mineral
0 cal
0 g
0 g
0 g
0 g
0 mg
0 µg
0 mg
0 mg
0 mg
1 g sal
0 cal
0 g
0 g
0 g
0 g
0 mg
0 µg
0 mg
0 mg
0 mg
20 g queso emmental
78.6 cal
0 g
5.5 g
0 g
5.8 g
0 mg
3.6 µg
214.2 mg
15.6 mg
7.6 mg
40 g queso gouda
142.4 cal
0.9 g
10 g
0 g
11 g
0 mg
5.8 µg
280 mg
48.4 mg
11.6 mg
40 g queso azul
141.2 cal
0.9 g
8.6 g
0 g
11.5 g
0 mg
5.8 µg
211.2 mg
102.4 mg
9.2 mg
40 g pimiento rojo
12.4 cal
1.6 g
0.4 g
0.8 g
0.1 g
51.2 mg
0 µg
2.8 mg
84.4 mg
4.8 mg
10 g pipas de girasol
58.2 cal
1.3 g
1.9 g
1.1 g
5 g
0.1 mg
7.9 µg
7 mg
85 mg
12.9 mg
5 g semillas de calabaza
27.1 cal
0.7 g
1.2 g
0.2 g
2.3 g
0.1 mg
0.3 µg
2.2 mg
40.4 mg
26.8 mg
1 g especia pimienta negra
2.6 cal
0.4 g
0.1 g
0.3 g
0 g
0.2 mg
0 µg
4.4 mg
12.6 mg
1.9 mg
