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Sardinas a la plancha acompañadas de ensalada

Las sardinas son un pescado excelente

Primero porque es pequeño, con lo que tiene poco tiempo para acumular metales pesados y por lo tanto nos resulta más saludable (a los adultos y sobre todo a los niños)

Y segundo porque es pescado azul, es decir que tienen bastante materia grasa y que si son pescados salvajes o se han alimentado con pienso que no sean cereales estamos hablando de materia grasa de calidad

Pues aquí tienes una receta de sardinas a la plancha acompañadas de una ensalada de espinacas, cebolla, tomates, alcaparras y aceite de oliva

Espero que las disfrutes!

Preparación: 8 minutos
Cocción: 6 minutos
Dificultad: fácil
Raciones: 3 raciones
Receta dividida en 3 raciones
599.4
calorías
2.3
carb. netos
48.4
proteínas
1.6
fibra
31.1
grasas
Ingredientes para 3 raciones
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Qué tal la receta?
👌 Bien, está bien explicada 🙌
👌 Bien, me gustarían más recetas de este tipo 🙏
👍 Bien, pero tengo dudas de algunos pasos 😬
👍 Bien, pero me gustarían recetas más sencillas y simples 🙏
😬 Bien, pero hay ingredientes que no encuentro en mi zona 😬
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