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Pescado con br贸coli y quinoa

Quinoa y pescado, un plato que dependiendo de las raciones ser谩 keto, bajo en carbohidratos, moderado o alto en carbohidratos

Y el culpable es la quinoa, un alimento alto en carbohidratos

Para raciones keto o bajas en carbohidratos vale mucho la pena preparar quinoa y guardarla al vac铆o en raciones peque帽as en el congelador, porque al final las cantidades que utilizamos son reducidas

En esta receta es reducida, pero no tanto como para ser una receta keto

Y viene con br贸coli y con un buen ali帽o, espero que lo disfrutes!

Preparaci贸n: 5 minutos
Cocci贸n: 10 minutos
Dificultad: f谩cil
Raciones: 3 raciones
Receta dividida en 3 raciones
823.4
calor铆as
24.5
carb. netos
71.2
prote铆nas
6.1
fibra
46.5
grasas
Ingredientes para 3 raciones
lock
Qu茅 tal la receta?
馃憣 Bien, est谩 bien explicada 馃檶
馃憣 Bien, me gustar铆an m谩s recetas de este tipo 馃檹
馃憤 Bien, pero tengo dudas de algunos pasos 馃槵
馃憤 Bien, pero me gustar铆an recetas m谩s sencillas y simples 馃檹
馃槵 Bien, pero hay ingredientes que no encuentro en mi zona 馃槵
鉁嶏笍 Hay un error, el texto no cuadra con la receta 馃檹
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